Massage
Ngồi máy tính cả ngày, đứng lâu, ngủ chưa sâu — cơ thể thường lên tiếng bằng những cơn mỏi ở cổ, vai, lưng và chân. Các liệu trình massage tại Latus giúp bạn thả lỏng từng nhóm cơ, lưu thông khí huyết và lấy lại cảm giác nhẹ nhõm, trong một không gian ấm, yên tĩnh với ánh nến và hương tinh dầu.
Chọn liệu trình nào?
- Massage body tinh dầu — xoa bóp toàn thân với tinh dầu, phù hợp khi bạn cần thư giãn tổng thể sau một tuần làm việc căng thẳng.
- Massage body tinh dầu, đá nóng — đá nóng đặt dọc lưng và các vùng cơ căng giúp hơi ấm đi sâu, cơ mềm nhanh hơn. Hợp với người hay lạnh tay chân hoặc đau mỏi lâu ngày.
- Massage body đông y — day ấn theo huyệt đạo, lực tay chắc hơn, dành cho người thích cảm giác "đã" và muốn tập trung vào vùng đau nhức.
- Massage đầu, cổ vai gáy — giải pháp nhanh cho dân văn phòng: giảm căng cứng cổ vai, nhẹ đầu, dễ tập trung trở lại.
- Massage chân — tác động lên bàn chân và bắp chân, giảm nặng mỏi cho người đi lại, đứng nhiều.
- Liệu trình 15 phút (đầu, chân, cổ vai gáy) — thêm vào bất kỳ dịch vụ nào khi bạn muốn chăm kỹ một vùng.
Không chắc nên chọn gì? Hãy nói với lễ tân tình trạng cơ thể của bạn — kỹ thuật viên sẽ gợi ý liệu trình và lực tay phù hợp.
Một buổi massage tại Latus
- Trò chuyện ngắn về vùng đau mỏi, lực tay mong muốn và những điều cần lưu ý.
- Thay đồ và thư giãn trong phòng riêng, ánh sáng dịu, nhạc nhẹ.
- Liệu trình theo đúng thời lượng bạn chọn.
- Trà ấm và nghỉ ngơi vài phút trước khi trở lại nhịp sống.
Lưu ý trước khi massage
- Không nên massage ngay sau khi ăn no; tốt nhất cách bữa ăn khoảng 1 giờ.
- Báo trước cho kỹ thuật viên nếu bạn đang mang thai, có bệnh tim mạch, huyết áp, chấn thương hoặc vùng da đang viêm. Mẹ bầu vui lòng chọn liệu trình dành riêng cho mẹ bầu.
- Uống thêm nước sau buổi massage để cơ thể hồi phục tốt hơn.
Câu hỏi thường gặp
Nên massage bao lâu một lần? Với người làm văn phòng hoặc vận động nhiều, 1–2 lần mỗi tuần giúp cơ thể duy trì trạng thái thoải mái. Xem thêm bài lợi ích của massage body, chân và cổ vai gáy.
60 hay 90 phút? 60 phút đủ cho một buổi thư giãn toàn thân. Chọn 90 hoặc 120 phút nếu bạn muốn kỹ thuật viên dành thêm thời gian cho vùng đau mỏi.
Có cần đặt lịch trước không? Nên đặt trước, nhất là buổi tối và cuối tuần, để Latus giữ phòng và kỹ thuật viên cho bạn.