Lần đầu đến Latus Spa: chọn liệu trình nào cho đúng nhu cầu?
Lần đầu đi spa, nhiều người thường bối rối trước một bảng dịch vụ dài: massage body hay massage cổ vai gáy, 60 hay 90 phút, gội đầu đông y khác gì gội đầu dưỡng sinh? Bài viết này tổng hợp các liệu trình tại Latus và gợi ý cách chọn theo tình trạng cơ thể và thời gian bạn có, để buổi đầu tiên thật sự đáng giá.
Bắt đầu từ câu hỏi: hôm nay cơ thể bạn cần gì?
| Bạn đang cảm thấy… | Gợi ý liệu trình |
|---|---|
| Mỏi cổ, vai, gáy vì ngồi máy tính nhiều | Massage đầu, cổ vai gáy tinh dầu (30–60 phút) |
| Đau mỏi toàn thân sau một tuần căng thẳng | Massage body tinh dầu hoặc tinh dầu đá nóng (60–90 phút) |
| Muốn lực tay chắc, tập trung vùng đau nhức | Massage body đông y (60–90 phút) |
| Chân nặng, mỏi vì đứng hoặc đi lại nhiều | Massage chân tinh dầu (30–60 phút) |
| Nặng đầu, khó ngủ, đầu óc "quá tải" | Gội đầu dưỡng sinh (85 phút) |
| Da khô, xỉn màu hoặc có mụn | Chăm sóc da mặt theo tình trạng da |
| Đang mang thai, mỏi lưng, phù chân | Liệu trình chăm sóc mẹ bầu |
Nếu bạn vẫn chưa chắc, cứ nói với lễ tân điều cơ thể đang "lên tiếng" — kỹ thuật viên sẽ tư vấn liệu trình và lực tay phù hợp trước khi bắt đầu.
Massage – lựa chọn phổ biến nhất cho buổi đầu
Massage là cách dễ nhất để làm quen với spa. Tại Latus có ba hướng chính:
- Massage body tinh dầu — thư giãn toàn thân nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người.
- Massage body tinh dầu, đá nóng — hơi ấm của đá giúp cơ mềm nhanh hơn, hợp với người hay lạnh tay chân hoặc đau mỏi lâu ngày.
- Massage body đông y — day ấn theo huyệt đạo, lực tay chắc hơn cho ai thích cảm giác "đã".
Bận rộn và chỉ có khoảng 30 phút? Massage đầu, cổ vai gáy hoặc massage chân là lựa chọn gọn mà vẫn hiệu quả. Các liệu trình 15 phút có thể thêm vào bất kỳ dịch vụ nào khi bạn muốn chăm kỹ một vùng.
60 hay 90 phút? 60 phút đủ cho một buổi thư giãn toàn thân. Chọn 90 hoặc 120 phút nếu bạn có vùng đau mỏi cần được dành nhiều thời gian hơn.
Xem chi tiết tại trang dịch vụ massage, hoặc đọc thêm về lợi ích của massage body, chân và cổ vai gáy.
Gội đầu dưỡng sinh – "tắt máy" cho đầu óc
Nếu bạn làm việc trí óc, hay căng thẳng hoặc khó ngủ, gội đầu dưỡng sinh là trải nghiệm nên thử. Khác với gội đầu thông thường, phần lớn thời gian dành cho việc day ấn da đầu, cổ và vai cùng nước thảo dược ấm.
- Gội đầu đông y (45 phút) — nhanh gọn, phù hợp khi bạn chỉ có ít thời gian.
- Gội đầu dưỡng sinh (85 phút) — liệu trình đầy đủ, thư giãn sâu từ da đầu đến cổ vai gáy.
- Gội đầu, chăm sóc da mặt, đắp mặt nạ (60 phút) — vừa thư giãn vừa chăm da cho người bận rộn.
Bạn có thể thêm ngâm chân thảo dược hoặc xông hơi để làm ấm cơ thể. Xem thêm tại trang gội đầu dưỡng sinh.
Chăm sóc da mặt và body
Làn da cũng cần được "nghỉ ngơi" như cơ thể. Latus chia liệu trình chăm sóc da mặt theo tình trạng da:
- Da khô, thiếu sức sống → chăm sóc da cấp ẩm.
- Da dầu, nhiều bã nhờn, mụn cám → chăm sóc da, hút bã nhờn.
- Có mụn viêm, mụn ẩn → mụn căn bản hoặc mụn chuyên sâu.
- Da không đều màu → peel bí đỏ hoặc peel trắng sáng.
- Da mệt mỏi, cần "reset" → Healing Detox.
Kỹ thuật viên sẽ soi da và tư vấn trước khi bắt đầu, nên bạn không cần tự đoán loại da của mình. Chi tiết tại trang chăm sóc da mặt.
Với cơ thể, tẩy tế bào chết toàn thân trước buổi massage body tinh dầu giúp da mịn và hấp thụ tinh dầu tốt hơn — xem chăm sóc body.
Dành riêng cho mẹ bầu
Mẹ bầu không nên chọn massage thông thường. Latus có liệu trình riêng với tư thế nằm nghiêng có gối đỡ, lực tay nhẹ và tinh dầu dịu, tránh các vùng không phù hợp khi mang thai. Massage bầu thường được khuyến nghị từ tam cá nguyệt thứ hai (khoảng tuần thứ 13) trở đi. Mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước và báo tuần thai khi đặt lịch.
Xem chi tiết tại trang chăm sóc mẹ bầu.
Muốn trọn vẹn hơn? Chọn gói dịch vụ
Nếu bạn muốn dành hẳn một buổi cho bản thân mà không phải tự ghép dịch vụ, các gói tại Latus đã kết hợp sẵn:
- Chạm khẽ bình yên — massage mặt, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ, gội đầu thảo mộc, massage cổ vai gáy hoặc chân, ngâm chân thảo dược.
- Thư thái trọn vẹn — xông hơi, massage body đá nóng 60 phút, thư giãn vai mắt với túi thảo dược, gội đầu thảo mộc, ngâm chân.
- Phục hồi năng lượng — xông hơi, massage mặt, tẩy tế bào chết, massage body đá nóng 90 phút và nhiều bước chăm sóc khác.
Xem đầy đủ tại trang gói dịch vụ.
Giá tham khảo
| Nhóm dịch vụ | Giá từ |
|---|---|
| Massage đầu, chân, cổ vai gáy (15 phút) | 99.000đ |
| Massage chân / cổ vai gáy tinh dầu (30 phút) | 199.000đ |
| Massage body tinh dầu (60 phút) | 349.000đ |
| Gội đầu đông y (45 phút) | 99.000đ |
| Gội đầu dưỡng sinh (85 phút) | 279.000đ |
| Chăm sóc da mặt | 199.000đ |
| Chăm sóc mẹ bầu (60 phút) | 349.000đ |
Bảng giá đầy đủ và cập nhật nhất có tại trang menu giá.
Vài lưu ý nhỏ cho buổi đầu tiên
- Đặt lịch trước, nhất là buổi tối và cuối tuần, để Latus giữ phòng và kỹ thuật viên cho bạn.
- Không ăn quá no trước khi massage; tốt nhất cách bữa ăn khoảng 1 giờ.
- Báo trước nếu bạn đang mang thai, có bệnh tim mạch, huyết áp, chấn thương hoặc vùng da đang viêm.
- Nói rõ lực tay mong muốn, và đừng ngại báo kỹ thuật viên nếu thấy quá mạnh hoặc quá nhẹ.
- Uống thêm nước sau buổi massage để cơ thể hồi phục tốt hơn.
Đặt lịch tại Latus
Latus Spa nằm tại 85 Đường số 2, KĐT Vạn Phúc, P. Hiệp Bình, TP. Hồ Chí Minh, mở cửa từ 9:00 đến 21:00, thứ Hai đến Chủ nhật.
Bạn có thể đặt lịch online chỉ trong vài bước, hoặc gọi/Zalo 0702 666 358 để được tư vấn liệu trình phù hợp. Hẹn gặp bạn ở Latus — nơi bạn có thể sống chậm lại một chút và lắng nghe cơ thể mình.